1、不經常鍛煉,運動又過于賣力,而緻身體出現缺氧,會出現嘔吐卻吐不出來。
2、血壓偏低,造成頭暈的現象,自然而然就想吐,也可能由于血糖低造成。建議遊泳前1小時左右,吃點易消化的東西,但最多7分飽。
3、可能有咽炎 ,吸入了泳池的水,産生想吐的感覺。
4、頸椎問題,注意泳姿的正确。遊泳過程中是否有使勁擡頭換氣這樣的習慣。
5、急于運動,在長距離大運動量的運動前做準備活動,讓内髒适應運動狀态。 6、 6、心肺調節不足,内髒的不适應導緻嘔吐胸悶。
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