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跆拳道比賽前應該先做好什麼準備

知識 更新时间:2025-02-09 06:00:34

  跆拳道的賽前準備包括:

  1、熱身運動,熱身是最為重要的環節,可以找回平時訓練和打實戰的感覺;

  2、适應比賽器材、适應參賽地生活、适應不同的觀衆情緒、适應不同裁判風格、适應場地氛圍;

  3、要充分了解對手,包括對方擅長的技戰術、攻防習慣,做到比賽中心中有數、有的放矢。

  跆拳道,是現代奧運會正式比賽項目之一,是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。

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