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頭皮屑多有什麼解決辦法

生活更新时间:2024-11-25 03:03:16

（醫患家特約作者：全科陳醫生）

頭皮也是人體表皮組織，而頭皮屑是人體頭部表皮細胞角質代謝的産物，當這些幹燥的死亡細胞呈鱗狀或薄片狀而自動脫落是就成為了傳說中的“頭皮屑”。照理說頭皮屑人人都有，為什麼卻有一部分人看不見自己的頭皮屑，而另一些卻“屑片紛飛”。這是因為頭皮屑也分為生理性和病理性兩種。生理性頭屑是我們皮膚、頭皮、表皮細胞不停地新陳代謝産生的，頭皮光滑，通常看不到明顯的脫屑。而病理性頭皮屑則是頭皮上皮細胞過度增生，引起的臨床上一系列的疾病。基本所有能導緻頭皮屑增多的病因都伴有馬拉色菌感染，根據不同的病因，病理性頭皮屑主要可以分為以下幾種

頭皮屑多有什麼解決辦法（頭皮屑特别多有什麼好辦法）1

脂溢性頭皮屑。脂溢性皮炎是導緻頭皮癢并且頭皮屑過多的主要原因之一，在發生脂溢性皮炎後患者的頭發通常會表現為發根油膩發梢幹枯，這種情況多數發生在成年人身上。

頭癬。這類頭皮屑一般較厚而且較緊的附着在頭皮上，且成塊狀分布，同時會伴有脫發，真菌學檢查陽性，診斷比較容易。

銀屑病。頭皮型銀屑病通常表現為邊界清楚地、覆蓋厚鱗屑的斑塊，常常沿着發際分布，又因鱗屑與頭皮的皮脂相互交雜，呈現灰白色。由于厚層鱗屑緊縮，頭發可以成束狀猶如毛筆，但一般不引起脫發。這類患者一般全身其他部位皮膚也或多或少有皮疹，所以也很容易診斷。

除了銀屑病是自身免疫性疾病需要另外特殊治療外，前兩種常見的頭皮屑都可以通過改變日常生活習慣來改善。

首先要提高頭皮護理意識，比如避免使用去油能力過強的洗發水，避免過于頻繁的洗頭，每次徹底沖洗幹淨洗發劑之類。

頭皮屑多有什麼解決辦法（頭皮屑特别多有什麼好辦法）2

其次要調整生活規律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品，可起到調節、保護頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖，從而減少頭皮屑發生的幾率。

另外，真菌都具有一定的傳染性，因此做好個人和家庭成員之間的起居衛生，分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上減少馬拉色菌在人際之間的傳播，起到預防頭皮屑發生的作用。

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