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基礎代謝率怎麼算

知識 更新时间:2025-02-02 14:21:05

  基礎代謝率%=1.28*(脈率+脈壓差)-116。基礎代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。其測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀态下,不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。

  基礎代謝率随着性别、年齡等不同而有生理變動。男子的基礎代謝率平均比女子高,幼年比成年高;年齡越大,代謝率越低。一般來說,基礎代謝率的實際數值與正常的平均值相差10-15%之内都屬于正常。超過正常值20%時,才能算病理狀态。甲狀腺機能減退時,基礎代謝率比正常标準低20-40%。

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