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孕婦吃什麼水果好

知識 更新时间:2024-11-23 16:45:58

  蘋果 蘋果比較多孕媽媽選擇的一種水果,所以當女性懷孕之後,就每天吃一個蘋果吧。

  奇異果 奇異果含有豐富的葉酸,而葉酸是懷孕初期孕媽媽必須要補充的一種營養素,而奇異果還有豐富天然的葉酸,所以孕媽媽可以适當地吃些奇異果喲。

  葡萄 懷孕初期,大部分媽媽都會沒有胃口,葡萄酸酸甜甜非常開胃。所以孕媽媽在懷孕初期可以适當吃些葡萄。并且老人家說,吃了葡萄之後,孩子的眼鏡比較大喲。

  芒果 芒果酸酸甜甜,也是非常開胃的一種水果,所以胃口不好的孕媽媽可以适當地吃一些。注意:芒果過敏的人不要吃喲。

  香蕉 香蕉有通便的效果,所以孕婦也可以适當地吃一些。但一次或者一天内不要吃太多,一兩根就好。

  枇杷 每年的三四月份,正是枇杷豐收的季節,這時候孕媽媽也可以适當的吃一些。而枇杷有止咳的效果,所以孕期如果咳嗽了也可以适當吃一些。

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