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女性早餐常喝米酒好嗎

知識 更新时间:2024-12-27 12:00:02

  女性早餐可以常喝米酒;

  米酒的優點:

  1、米酒含有十多種氨基酸,其中有8種是人體不能合成而又必需的;

  2、米酒有促進食欲、幫助消化、溫寒補虛、提神解乏、解渴消暑、促進血液環、潤膚等功效;

  做法:

  1、泡糯米,大概兩三個小時,用手能輕輕撚碎即可;

  2、瀝幹水分再用清水沖洗幹淨;

  3、 蒸,蒸好後等它冷卻至30度左右;

  4、用缸裝好;

  5、用涼開水拌酒粉;

  6、把酒粉連水一起跟米混均勻,用手拌反複好幾遍;

  7、最後把它裝起來,壓緊,再把中間挖個洞,深點即可。

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