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秋葵怎麼做茶

知識 更新时间:2024-11-15 11:10:51

  秋葵做茶的方法:

  1、取秋葵子洗淨,鋪平;

  2、放于陽光下曬至水分蒸發;

  3、 将秋葵子收回,放于瓶中;

  4、泡茶時用100攝氏度熱水沖泡即可。

  秋葵的功效:

  1、黃秋葵是低熱量的植物,且含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果隻含有0.1克脂肪,但卻富含蛋白質、鈣、磷等營養物質的植物,無疑是減肥佳品,非常适合減肥者食用;

  2、秋葵的嫩果實中含有一種黏性液體,以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、還有草酸鈣等成分,所以對青壯年和運動員而言,經常食用,可消除疲勞、迅速恢複體力;

  3、秋葵嫩果中有黏黏的液體物質,這種黏液含有果膠和黏多糖類等多糖,黏多糖具有增強機體抵抗力,維護人體關節腔裡關節膜和漿膜的光滑效果,削減脂類物質在動脈管壁上的堆積,避免肝髒和腎髒中結締組織萎縮等功效。

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