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國慶假期飲食注意什麼

民俗更新时间:2024-07-23 01:08:41

國慶長假快要來了，大家在假期裡吃喝玩樂的同時，别忘了保護好自己的身體健康，防止各種“節日病”的發生。哪些是常見的“節日病”？一旦發生了又該如何處理呢？來聽聽急診醫生怎麼說。

李先生今年20出頭，連着幾天跟家人、朋友聚餐，每天熬到深夜，且暴飲暴食，結果身體“報警”了。

國慶假期飲食注意什麼（國慶長假在即謹防）1

李先生說：“當時聚會完之後，就感覺腸胃絞痛，痛到不行，就很惡心想吐。”随後，李先生被送到東部戰區總醫院挂了急診。

醫生發現他這是由于不規律的作息，再加上突然連續的暴飲暴食，導緻的腸胃功能紊亂。醫生表示，這也是典型的“節日病”，随着國慶假期的到來，這樣的患者會增加不少。除此之外，還有幾種“節日病”也需要防範。

國慶假期飲食注意什麼（國慶長假在即謹防）2

國慶假期飲食注意什麼（國慶長假在即謹防）3

東部戰區總醫院急診醫學科主任助理兼副主任醫師任藝提醒：“尤其是胰腺炎，到了節假日，大吃大喝的人比較多，然後誘發胰腺炎。還有高血壓，其他的心腦血管問題，都送得比較多。”

此外，節日期間，因作息不規律誘發心腦血管疾病的也不少，有基礎疾病者要定期監測血壓，做好預防。東部戰區總醫院急診醫學科主任主任醫師聶時南：“尤其是老年人，還是有所影響的，要及時地增減衣服，注意保暖。”

國慶假期飲食注意什麼（國慶長假在即謹防）4

此外醫生提醒，節日期間，大家飲食要“克制”，肥肉、海鮮、蛋糕等高脂肪、高蛋白質食物攝入要适量；有基礎疾病者，最好不要吃。

國慶假期飲食注意什麼（國慶長假在即謹防）5

聶時南說：“大家在節日期間，一定要保持基本的生活規律、飲食規律，這樣才能保證健康，使身體不産生問題。”

轉自：荔枝網

來源：江蘇廣播

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