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初三上課犯困怎麼提神

知識 更新时间:2025-01-19 17:06:20

  初三上課時犯困有效提神的方法如下:

  1、鼓起勇氣向老師提出申請,站到教室後面去聽課。

  2、把礦泉水倒濕巾上敷臉,敷臉完後水不要擦太幹,然後喝杯涼開水,吹一段時間風扇。

  3、用風油精塗抹在太陽穴上或者是刺激鼻子。

  4、晚上要按時就寝,保持充足的睡眠狀況,日常加強體育鍛煉,平時不要吃太飽和吃太油膩的食物。

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