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芒果是高蛋白水果嗎

知識 更新时间:2025-02-03 19:26:08

  芒果内蛋白質含量為百分之零點四到百分之零點六。

  芒果為熱帶水果之一。芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維等營養素。果實内也含杧果酮酸、異杧果醇酸、阿波酮酸、阿波醇酸等三萜酸。

  芒果所含維生素A的前體胡蘿蔔素成分較高。其次維生素C含量也較高。礦物質、脂肪等,也是其主要營養成分。

  芒果可制作果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等食物。

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