tft每日頭條

 > 知識

 > 減肥晚上可以吃雞蛋嗎

減肥晚上可以吃雞蛋嗎

知識 更新时间:2025-02-03 00:11:13

  減肥晚上可以吃雞蛋,但是别吃過多就好了,減肥人群,先從晚飯開始控制吧。晚上餓了就酸奶和水果。慢慢形成習慣。

  雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所産的卵,其外有一層硬殼,内則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很适合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved