1、腎俞。腰為腎之府,腎俞位于腰後部正中點左右旁開兩橫指處,是腎的髒腑之氣輸注的穴位,溫灸可溫腎散寒、助膀胱氣化。
2、中極。位于肚臍正下方4寸,約5橫指處。為膀胱的募穴,且為肝、脾、腎三陰經與任脈的交會穴,可募集膀胱經氣,溫灸可補腎助陽、固精縮尿。
3、足三裡。位于外膝眼下4橫指處,可補益脾胃,通過調補後天進而補益先天。
4、絕骨。位于外踝尖上4橫指,腓骨前緣凹陷處。具有益精填髓的功效,配足三裡可益腎澀精,可與足三裡搭配采用點揉法。
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