天天晚上做夢吃什麼緩解-tft每日頭條

天天晚上做夢吃什麼緩解

生活更新时间:2024-08-24 03:33:37

“大夫，你給俺看看吧，真的太難受了”一位患者留言說到，随後我和這個患者取得了聯系，了解到他的情況也是比較嚴重的.....

他現在主要的問題有兩個方面：失眠和功能方面的問題，總是睡不着覺，還特别的愛做夢，有的時候躺在床上翻來覆去的總是睡不着，精力也不如以前了，瀉得很快，也是感覺每天都在吃藥，但是就沒有什麼作用，來找我也是說抱着試試看的心态。

中醫認為出現以上問題，可能是我們心火過旺、肝火過旺。

我們的心是君主，主我們的神志，當心的功能正常，晚上引陽入陰，睡眠就不會出現問題，當心火旺，就會使得我們的神志比較的亢奮，睡眠也就會出現問題；火旺也就會傷陰，陰不足了，無法滋養腎水，腎火旺盛，擾動精關，自然瀉得快，心火比較旺的人，其實入睡還可以，但就是沒睡一會就會醒過來，睡眠比較淺，做夢多。

天天晚上做夢吃什麼緩解（還總是睡不着覺）1

從中醫的角度來看也是要分虛實，實火的症狀一般會比較的重，常伴有口苦、口幹、口腔潰瘍、渾身燥熱，小便比較黃，大便比較幹結等；虛火一般過程比較緩慢，常有手腳心發熱，容易受到驚吓等；因為表現不同，所以治療的方法也是不一樣的，實火以清熱瀉火；虛火以滋陰養血，清熱

天天晚上做夢吃什麼緩解（還總是睡不着覺）2

肝火旺是如何“作祟”的？

肝是主我們的情志等疏洩的，也就是說當我們長期心情不暢時，影響到了肝的疏洩，久積化熱，所以這類人隻要一想事情就會睡不好，就容易胡思亂想，這樣就更加睡不着覺了；肝腎同源，肝火旺，腎火也旺，擾動精關，自然問題也就出現了，還會伴有口幹口苦，眼睛幹澀，急躁易怒，頭暈等

天天晚上做夢吃什麼緩解（還總是睡不着覺）3

通過我和這個患者的溝通，他還伴有一下問題：

1、口幹，總是想喝水，嘴裡也發苦

2、小便味道大，尿量少，眼睛幹

3、手腳心發熱，心煩，頭暈

4、脾氣比較急，口腔潰瘍

5、耳鳴，腰膝酸軟，大便幹

天天晚上做夢吃什麼緩解（還總是睡不着覺）4

他的舌質比較紅，舌尖和舌的兩邊顔色更紅，結合他的症狀以及舌苔，綜合分析是因為心肝火旺，所以調理一定要滋陰，清熱瀉火，養心才能改變現狀。

拟方為：當歸、龍膽草、大栀子、黃連、黃柏、黃芩、蘆荟、青黛、大黃、木香、百合、麥冬、茯苓等等

天天晚上做夢吃什麼緩解（還總是睡不着覺）5

中醫認為造成不管是失眠還是功能問題的原因不止于以上兩種，大家一定要注意辯證分析，同時也要注意每天按時睡覺，保證有充足的休息，保持心情的愉悅，多吃一些降火的食物！

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