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銀耳炖燕窩怎麼做

知識 更新时间:2024-08-11 09:00:50

  燕窩主要含有豐富的膠原蛋白,白木耳是一種膠質菇類,有豐富的膳食纖維以及多醣體,經科學證明,銀耳炖燕窩能增強免疫力、保健腸道和養顔美容!下面小仙為大家介紹銀耳炖燕窩的做法:

  将銀耳用溫水泡開,将銀耳去蒂洗淨。

  把燕窩放入冷水裡發6-7小時。

  把燕窩撕成一條條把水撈幹待用。泡燕窩的水不要倒掉,可以用來洗臉,美容的。

  西洋參片用清水浸透。

  将處理好的西洋參片、銀耳、燕窩一起放入炖盅内,加入清水炖一個小時。

  将炖好的燕窩銀耳盛出并加冰糖條味即可。西洋參可補氣養陰,與有很好美膚效果的燕窩和銀耳同炖,确實是極盡養顔功效的佳品。

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