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喝豆漿會淡斑嗎

知識 更新时间:2025-02-25 08:45:04

  豆漿的作用:

  強身健體:豆漿中含有人體生長發育所需的各種營養素,尤其是蛋白質,其含量高而且質量好,能增強體質,強身健體;防治高血壓:豆漿中所含的豆固醇、鉀、鎂都是有效的抗鈉鹽吸收的物質,鈉是高血壓發生和複發的主要根源,多喝豆漿補鉀,能夠控制體内的鈉鹽含量,起到防治高血壓的作用;預防糖尿病:豆漿含有膳食纖維,能夠有效組織糖分的過量吸收,是糖尿病患者日常必不可少的保健飲品;預防冠心病:豆漿中所含的豆固醇和鉀,鎂,鈣能保護心血管,補充心肌營養,降低膽固醇,促進血液循環,防止血管痙攣;延緩衰老:豆漿中所含的硒,維生素E,維生素C等有抗氧化功能,能防治細胞老化,尤其對腦細胞的作用最大,能夠預防老年癡呆;美容養顔:豆漿中含有的植物雌激素,大豆蛋白質,維生素,卵磷脂等物質,可以調節女性的内分泌系統,延緩皮膚衰老,具有美容養顔的功效。

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