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如何讓一個人獲得自信

知識 更新时间:2024-06-29 16:52:22

  建立自信的方法:

  1、挑前面的位子坐。你是否注意到,無論在教學或教室的各種聚會中,後排的座位先被坐滿。大部分占據後排座的人,都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。

  2、練習正視别人。一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。 正視别人等于告訴他們,我很誠實,而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的,毫不心虛。

  3、練習當衆發言。有很多思路敏銳、天資高的人,卻無法發揮他們的長處參與讨論。并不是他們不想參與,而隻是因為他們缺少信心。 從積極的角度來看,如果盡量發言,就會增加信心,下次也更容易發言。所以,要多發言,這是信心的“維他命”。

  4、咧嘴大笑。 大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力,它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套,因為在他們恐懼時,從不試着笑一下。我們要學會要控制、運用笑的能力。

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