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吃豬脆骨有什麼壞處

知識 更新时间:2024-09-10 14:21:41

  就是比較難以嚼爛,其他沒有什麼壞處。吃脆骨的好處是非常适合需要補鈣的老人和兒童。脆骨特指食物中可以食用的動物軟骨部分。軟骨由軟骨細胞、纖維和基質構成;基質含有70%的水分,有機成分主要是多種蛋白,如軟骨粘蛋白、膠原和軟骨硬蛋白等。豬脆骨又名豬排骨,豬排骨含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。豬軟骨含膠原蛋白較多,可為人體提供充足的鈣質,女性吃了非常好。鈣可以影響人體的骨質密度,較高的骨質密度可以保證絕經期和老年期具有較密緻的骨質,從而減少骨折的幾率,推遲骨質疏松的發生。

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