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泡枸杞一天多少合适

知識 更新时间:2025-11-17 05:15:39

  枸杞可以養生的,不要太多就可以了,一杯基本放10顆左右,這樣人體能夠達到最佳吸收效果。

  枸杞,是茄科、枸杞屬植物,枸杞為人們對商品枸杞子、植物甯夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為甯夏枸杞的果實"枸杞子",而且甯夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。

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