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冬天吃什麼水果好啊

知識 更新时间:2025-11-06 12:17:51

  冬天可多吃溫熱水果,比如:

  1、柿子,柿子裡含有很多鐵元素,可以刺激血紅蛋白的生成;

  2、橙子,橙子可以幫助排除體内汽車廢氣的毒素;

  3、菠蘿,菠蘿能改善血液循環,促進肌腱炎症和外傷的康複;

  4、油梨,油梨含有豐富的維生素對眼睛有益;

  5、橄榄,橄榄可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉;

  6、柚子,柚子所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,并有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滞,生津解渴。

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