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推薦幾道适合老人喝的湯謝謝

知識 更新时间:2025-03-10 15:00:34

  小豆冬瓜生魚湯,食物功效: 周身骨痛、疲倦懶動、貪欲不振。 功能 此湯健脾益肺、利水去濕、理氣消腫。尤其是天氣潮濕,雨水多的季節,感覺身體疲倦、食欲不振、小便短少,更宜作食療湯水飲用。合桃蓮子煲豬骨,食物功效:工作疲勞,精神緊張而緻記憶力減退,最宜飲合桃蓮子豬骨湯,此湯更有預防骨骼老化、骨質疏松的作用。蟹黃豆腐羹,食物功效:豆腐具有含鈣量高、脂肪低的特點,而且口感稀軟,很适合老年人食用。适量加入一點蟹黃,味道會很鮮美。蟹黃本身營養很豐富,豆腐又中和了其蛋白質偏高的特點。

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