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吃海鮮該與哪些食物搭配最好

知識 更新时间:2024-08-20 03:17:26

  吃海鮮該與哪些食物搭配最好的回答如下:和青菜水果一起吃 。

  1、選擇維生素C含量較低的蔬菜,如莴苣、胡蘿蔔、黑木耳、香菇、油菜等;

  2、不要選甜椒、花椰菜、甘藍、苦瓜、青苋菜等含維生素C高的蔬菜;

  3、在水果裡,最好選擇蘋果和梨,避免猕猴桃、橙子、柿子等含維生素C高的食物。

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