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蘇打水是屬于堿性食物嗎

知識 更新时间:2025-07-15 20:38:33

  蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液,含有弱堿性,是堿性食物。

  蘇打水的好處:

  1、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚類,都是酸性食物,造成人體内環境也是弱酸性。因此,需要進行酸堿平衡。多吃些堿性食品更有利于身體健康;

  2、蘇打水有利于養胃,因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話,長期飲用蘇打水也會造成傷害;

  3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘症狀;

  4、美容:蘇打水有抗氧化作用,能預防皮膚老化。

  檸檬+蘇打水: 有助于增進食欲、預防皮膚老化、美容養顔。 但是,長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康。

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