我們日常的主食大多屬于酸性食物。食物的酸堿性不是指食物本身的性質,而是食物經過消化吸收後,留在體内元素的性質。我們日常的主食主要是肉、魚、蛋類和米面,這些食物代謝後産生的陰離子較多,所以屬于酸性食物。相反,堿性食物如海帶、蔬菜、白蘿蔔、豆腐等多半是不易引起食欲但卻對身體有益的食物。食物的酸堿性,可以參考食物中鈣、磷的含量來判斷,鈣質多的就是堿性食物,磷質多的就是酸性食物。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!