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減肥能吃月餅嗎

知識 更新时间:2024-11-17 05:22:12

  減肥期間不要吃月餅,因為月餅的脂肪含量與糖的含量非常的高,尤其是蛋黃蓮蓉的月餅,熱量尤其高,且不好消化,所以在減肥期間最好是不要吃,如果一定要在中秋節應景,也盡量少吃。在減肥期間,一般是可以适當增加蛋白質的攝入,減少高能量食物的攝入,如脂肪與糖類食物。

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