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腸胃不适喝什麼粥比較好

知識 更新时间:2024-08-02 05:15:47

  胃腸不适,喝小米粥較為養胃。

  小米粥作用:健胃消食的特點。能開腸胃、補虛損、益丹田,可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。

  小米粥的做法:

  1、準備食材:小米;

  2、将小米洗淨,水快開時,先放入小米;

  3、大火煮8至10分鐘,再中小火煮15分鐘;

  4、等待小米開花,煮熟即可。

  小米粥的種類:紅糖小米粥、綠豆小米粥、小米南瓜粥等。

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