婚前我也跟胖子完全不搭嘎,也很愛吃,但怎麼吃也不胖,心裡可得意了。誰知婚後竟然也開始往發胖的道路上越走越遠……
特别是懷孕後那真是像氣球一樣一個勁的暴漲,到生的時候比孕前重了五十斤,是不是好可怕。生完孩子之後體重也就輕了十斤,在之後的N年竟然一直保持着那完美的體重有一天突然才感覺自己怎麼可以這麼下去,肥胖連體質也差了,而且買衣服也不好買,下定決心要減肥。
節食是絕對不行的,對身體也沒有好處,那就隻有運動了。早晨早起出去跑步快走,剛開始真的好艱難,每天給自己鼓勵打氣讓自己一定要堅持下去。
漸漸地習慣了,早晨習慣早起出去走兩圈,晚上也要出去走,作息時間也非常規律,每天按時吃飯按時睡覺,早睡早起從不熬夜,不知不覺好幾個月過去了,體重降了二十斤,體質也變得更好了,而且皮膚也越來越好了,真是一舉多得啊。
要一直堅持走下去,加油吧!來幾張照片對比一下,前面兩張好辣眼睛啊,哈哈哈,我不會承認這個胖子是我的後面的雖然也不是很瘦,但對比一下還是明顯的,感覺瘦了人都清松了,脖子都長了有沒有
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