腰椎退行性變是可以采用介入微創治療,這樣可以一次性治愈,同時又避免開刀的痛苦,還有就是安全可靠,風險小、無痛苦、無副作用、費用低。
腰椎退行性變可以的自我保健方法,可以仰卧,先以右腿向腳的前方猛然一伸,同時髋部向右一擺。再做左腿,動作要協調而有力,兩腿交替做二十至三十次,堅持下去,就可以看到效果的。
下腰和後伸也是可以治療腰椎退行性變的,主要是站立,兩腿分開約肩寬,足尖向内。彈動性地向前彎腰,使手觸地。然後複位再向後伸腰,也要彈動性地後伸到最大量。反複五至十次,病情好轉後加大動作幅度,注意循序漸進。
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