tft每日頭條

 > 知識

 > 春季起居時間

春季起居時間

知識 更新时间:2025-02-04 03:46:35

  1、起床最佳時間:早晨5時至6時。怎樣睡覺才科學。如果以每天睡眠八小時計算,人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。

  2、睡眠的好壞,與人的心理和身體健康息息相關。睡眠有四要素,對睡眠的質量影響很大。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved