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女人坐月子期間生活飲食的禁忌

知識 更新时间:2024-09-07 14:16:42

  坐月子期間忌多吃生冷食物,比如:西瓜,涼菜之類的。這個期間女人的身體格外衰弱,渾身沒有力氣,老吃生冷食物會由于刺激性過大,讓女人的身體健康受到影響;更會加重女人腸胃的負擔。

  坐月子期間忌多吃雞蛋,由于雞蛋富含很多的蛋白質,研究表明:雞蛋的營養在于每人每天吃一個是對身體有利,若是吃的多的話,會給腸胃添加很大的擔負,坐月子期間因為新媽媽長期不能運動,吃雞蛋會形成消化不良或腹脹。

  坐月子期間忌多吃鹽,日常飲食如吃飯都應該以清淡為主,攝入鹽分過多的話會引起浮腫,對于新媽媽來說是十分不好的,也對母乳有影響。

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