1、睡眠方向
睡覺要頭北腳南。人體随時随地都受到地球磁場的影響,睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的幹擾。人睡覺時采取頭北腳南的姿勢,使磁力線平穩地穿過人體,最大限度地減少地球磁場的幹擾。
2、睡覺姿勢
身睡如弓效果好,向右側卧負擔輕。研究表明,“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由于人體的心髒多在身體左側,向右側卧可以減輕心髒承受的壓力,同時雙手避免放在心髒附近,避免因為惡夢而驚醒。
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