tft每日頭條

 > 知識

 > 一天可以吃多少克紅薯

一天可以吃多少克紅薯

知識 更新时间:2024-11-23 05:10:23

  人一天可以吃500克紅薯,紅薯含有膳食纖維、維生素和多種微量元素,具有健脾益氣通便作用。紅薯是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍,營養學家也稱贊紅薯為“營養最均衡食品”。紅薯除了具有減肥、抗癌等功效外,還可以有效地防止骨鈣流失。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved