1、首先持球成站立姿勢。
2、開始胯下運球,慢慢找到自己的節奏,由慢到快。
3、用力壓球,保持節奏,不要亂。
4、交叉跳步,腳步交替的要快,配合運球。
5、始終擡頭挺胸,兩眼正視前方,每組二十次,三組一做。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!