方法:1、握拍放松,保證擊球時拍子不脫手;
2、引拍結束時側身,重心完全在後腳,手腕後仰使拍頭指向後方;
3、轉身,在向前揮拍開始前重心移動到前腳;
4、身體帶動手臂手腕,旋轉球拍,拍頭産生快速的角速度,手腕的動作是身體轉動帶動下的自然甩動;
5、注意力放在拍頭的轉動上,擊球的能量靠拍頭繞拍尾轉動産生;
6、慣性作用下繼續轉動球拍,至拍頭指向後方。整個過程中拍子轉動了360度,動作完成。
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