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海藻碘鹽能炒菜吃嗎

知識 更新时间:2024-12-12 18:36:33

  1、海藻碘中除含有20%左右的有機碘外,還含有甘露醇、小分子海藻糖和可溶性海藻澱粉等。被人體吸收的有機碘,可以在體内被分解,釋放出碘,供甲狀腺的需要,還可以結成脂肪或蛋白質的形式儲存多餘的碘,供需要時使用,絡氨酸态的碘可以直接被吸收。

  2、海藻碘和純的有機碘相比更有利于人體的吸收,海藻碘中的無機碘可以快速被人體吸收利用,而有機态的碘更有利于儲存利用。無機态的碘雖然吸引比較容易,又可以直接進入甲狀腺,但是多餘的碘離子,機體不能儲存,直接排除體外。

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