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過于追求完美的心裡怎麼改變

知識 更新时间:2024-09-08 04:16:34

  過于追求完美的心理改變方法如下:

  1、樹立正确的價值觀,要明白什麼該盡力追求,什麼不該努力争取,明辨是非;

  2、接受自己和他人的不完美,要明白“金無足赤,人無完人”,要懂得接受生活中的不完美;

  3、嘗試外出旅行,開闊視野的同時把心境放開,使自己能夠容納更多的東西,開闊心胸。

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