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枸杞和蔥可不可以一起吃

知識 更新时间:2024-12-17 15:52:47

  枸杞含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵等元素和多種氨基酸成分。

  蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。

  兩者所含物質沒有不良反應,沒由配伍禁忌,可以一起吃。

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