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幫助肝髒排毒的水果和蔬菜有哪些

知識 更新时间:2025-01-11 10:03:08

  1、胡蘿蔔;可有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔,還可以刺激胃腸的血液循環,改善消化系統,抵抗導緻疾病、老化的自由基。

  2、大蒜;大蒜中的特殊成分可以降低體内鉛的濃度。

  3、葡萄;可以幫助肝、腸、胃清除體内垃圾,還能增加造血機能。

  4、無花果:含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化。

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