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一碗粥的熱量

知識 更新时间:2024-07-04 08:06:31

  一碗白粥300克含有熱量138大卡。

  1、粥是一種把稻米、小米或玉米豆類等糧食煮成的稠糊的食物。粥是碳水化合物和水分含量都較高的主食,粥比飯能更好的減少食物攝入,适宜減肥期間食用。

  2、在中國有文字記載的曆史中,粥的蹤影伴随始終。關于粥的文字,最早見于周書,黃帝始烹谷為粥。

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