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孕婦口苦怎麼辦呢?

知識 更新时间:2024-12-01 18:28:23

  孕婦需要保持好的心情,積極的心态,想想高興的事情,不要被口苦和上火惱怒,這樣會陷入循環中。好的心态有利于胎兒的發育

  孕婦需要多喝水,本身胎兒的羊水代謝就很快,所以孕婦的水量會比以往的大,喝水也會增加。溫開水最好,有利于自身代謝

  多吃水果,水果能夠增加維生素,同時水果甜美的味道可以減輕孕婦的苦味,其中水果可以吃的有:火龍果,蘋果,橙子,香蕉,猕猴桃等

  同時也要少吃一些上火的水果,如果想吃就盡量少吃。比如桂圓,荔枝,櫻桃

  多吃一些水分充足的蔬菜,能夠給體内多排排毒,比如:白菜,菠菜,胡蘿蔔,西紅柿等

  可以喝一點蜂蜜水,能夠緩解口苦,同時能夠滋養身體,有利于通便

  可以考慮喝點阿膠,補補氣血,能夠緩解口苦的情況

  飲食上切記大魚大肉,過于油膩,清淡适宜就好。保持好心情,最為重要

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