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軍人體能标準主要的指标是什麼

知識 更新时间:2024-12-19 07:15:06

  軍人體能标準主要的指标是:

  徒手五公裡:23分鐘及格。21分鐘優秀,海軍陸戰隊20分。

  戰術(10米低姿匍匐前進。10米側姿匍匐前進。

  10米躍進卧倒):30秒及格。20秒優秀。

  單腿深蹲:6個及格,12個優秀。

  100米:14。9秒及格。13.5秒優秀。

  單杠引體向上:12個及格,16個優秀。

  雙杠屈臂撐:12個及格,16個優秀。

  俯卧撐:2分鐘40個及格,60個優秀。

  仰卧起坐:3分鐘50個及格,80個優秀。

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