牛肉、羊肉、雞肉、屬于刺激性食物,還包括蔥、姜、蒜、草角、八角、海鮮類、大蒜、洋蔥、韭菜,還有雞蛋、煙、酒、咖啡、濃茶以及各種辛辣調味品,都屬于刺激性的東西。
食用辛辣刺激性食物後,身體很容易出現燥熱出汗等症狀。而且很容易刺激胃酸分泌過多,損傷胃粘膜,可以使大便幹燥加重便秘等症狀,可對胃腸增加負擔。平時多注意飲食搭配,養成良好的飲食習慣,選擇清淡易消化食物,利于胃腸消化與吸收。
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