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頭發經常做營養好不好

知識 更新时间:2024-12-27 12:17:54

  頭發經常做營養不好。因為經常做營養,會導緻頭發營養過剩,嚴重影響發質。

  如果頭發受損不是特别嚴重,兩周至一月做一次營養即可。如果受損嚴重,一周做一次營養,待發質恢複後兩周至一月做一次即可。

  頭發增加營養的方法:

  1、促進血液循環。因為頭發對營養的吸收是通過血液循環實現的,所以要加強頭皮部分的血液循環,如經常按摩頭皮、經常梳頭、參加體育運動等方式促進血液循環,也可以直接對頭皮進行一些刺激,如生姜擦頭皮、針灸法等等,促進頭皮部分的血液循環。

  2、洗護産品的營養補充。除了内在的調理之外,也可從外部直接提供頭發的營養。選擇相應的營養精華液,幫助頭發獲得天然的營養。

  3、飲食補充。頭發的正常生長需要蛋白質、維生素、微量元素等多種營養物質,在飲食要注意多吃含蛋白質高的肉類、奶類,多吃維生素、微量元素高的蔬菜和水果,有利于頭發獲得營養。

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