晚上看電視之餘在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。塗好後纏上有彈力的繃帶塗上冷凍液,大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
睡前10分鐘,最好用保鮮膜将腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去,使腿部肌膚更加光滑,富有彈性。
把腿叉開,比肩稍寬,用手去握腳後跟。把腰壓低,與腿和臀部成直角。每天大概做個10分鐘左右。一定要重複才有效果。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!