經常做惡夢,多屬于睡眠障礙,可能與睡前過度緊張、過度興奮等有關,另中醫認為陰虛火旺、心腎不交等原因可導緻這種情況。應注意保持心情舒暢,适當活動,睡前盡量避免緊張、興奮等因素,另可适當應用些安神補腦液、知柏地黃丸、養血安神片等中成藥物調理,如果嚴重建議找中醫辨證治療。
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