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大米黃豆粥有啥好處

知識 更新时间:2024-12-02 10:43:20

  大米有補脾、和胃、清肺的功效,米湯有益氣、養陰、潤燥的功能,有助于人體的消化,黃豆性平味甘,有健脾益氣的作用。

  黃豆大米粥材料:黃豆、大米。

  做法:

  1、将黃豆洗淨浸泡半小時,大米洗淨;

  2、鍋内放入清水,置旺火上,水沸騰後将黃豆放入;

  3、黃豆煮爛後再加入大米繼續煮,待大米軟後即可。

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