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紅棗雞蛋糖水什麼時候吃最好

知識 更新时间:2024-07-22 02:16:33

  紅棗雞蛋糖水早晨吃最好。

  原因:早晨人體處在營養能量缺乏狀态,能最大限度地吸收食物的營養。

  制作方法:

  原料:紅棗、雞蛋、紅糖粉、水。

  做法:

  1、雞蛋先用清水沖洗幹淨,涼水放入雞蛋小火五分鐘後煮熟;

  2、煲裡倒入五碗水,放進洗幹淨後的紅棗和剝殼後的雞蛋,用大火煲,當水沸騰時轉用小火;

  3、煲二十分鐘後加入一勺半的紅糖粉;

  4、加入紅糖粉後關火。

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