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空心菜不焯水能吃嗎

知識 更新时间:2025-02-07 10:35:14

  1、能吃。

  2、空心菜中含有大量的草酸,草酸能與食物中的鈣質發生反應形成草酸鈣,從而阻礙人體對鈣的吸收,但适量食用的情況下,并不會有較大影響。

  3、而且将空心菜清洗幹淨,也可以減少細菌及去除農藥殘留,所以,空心菜不焯水也可以吃,但要注意食用量,并且清洗幹淨。

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