牛油煎貝殼的做法-tft每日頭條

牛油煎貝殼的做法

生活更新时间:2024-12-15 15:48:23

牛油煎貝殼的做法（聖迪樂鮮蛋杯複賽）1

顔值超高，快手營養又美味的料理那必須是三文魚蔬菜烘蛋！有一整塊三文魚就赢了！再加上聖迪樂雞蛋做的金黃烘蛋，綠色的秋葵，黃紅彩椒，噴香的洋蔥，綠油油的牛油果，五彩缤紛十足美味！這樣一份料理色香味俱全，好看又好吃！

By 好吃的坨坨【豆果美食官方認證達人】

用料

三文魚排一塊
聖迪樂雞蛋 2個
紅彩椒 1個
黃彩椒 1個
秋葵 1根
胡蘿蔔 1根
洋蔥半個
牛油果半個
黑胡椒适量
鹽适量
橄榄油适量
帕瑪森芝士粉适量

做法步驟

牛油煎貝殼的做法（聖迪樂鮮蛋杯複賽）2

1、準備好所有材料，開始神奇的雞蛋料理吧！

牛油煎貝殼的做法（聖迪樂鮮蛋杯複賽）3

2、三文魚排用紙巾吸幹水分，均勻抹上黑胡椒和鹽腌制20分鐘左右

牛油煎貝殼的做法（聖迪樂鮮蛋杯複賽）4

3、洋蔥切小塊

牛油煎貝殼的做法（聖迪樂鮮蛋杯複賽）5

4、秋葵和紅黃彩椒，胡蘿蔔切小塊

牛油煎貝殼的做法（聖迪樂鮮蛋杯複賽）6

5、鍋裡倒入橄榄油燒熱，放入腌制入味的三文魚排煎

牛油煎貝殼的做法（聖迪樂鮮蛋杯複賽）7

6、鍋裡重新倒入油，倒入洋蔥，紅黃彩椒，胡蘿蔔加入黑胡椒和鹽一起翻炒至六分熟

牛油煎貝殼的做法（聖迪樂鮮蛋杯複賽）8

7、先把炒好的蔬菜均勻鋪在鐵鑄鍋上，再放上三文魚排和半個切開的牛油果

牛油煎貝殼的做法（聖迪樂鮮蛋杯複賽）9

8、碗裡打入兩個聖迪樂雞蛋，加入黑胡椒和鹽，芝士粉

牛油煎貝殼的做法（聖迪樂鮮蛋杯複賽）10

9、一起充分攪打成金黃的蛋液，烤箱180℃預熱

牛油煎貝殼的做法（聖迪樂鮮蛋杯複賽）11

10、把蛋液均勻倒入鐵鑄鍋裡，放上秋葵，玉米粒

牛油煎貝殼的做法（聖迪樂鮮蛋杯複賽）12

11、放入預熱好的烤箱裡，180℃烘烤13分鐘即可

牛油煎貝殼的做法（聖迪樂鮮蛋杯複賽）13

12、烘烤結束取出香噴噴的烘蛋啦！

牛油煎貝殼的做法（聖迪樂鮮蛋杯複賽）14

13、出爐可以再撒上黑胡椒以及帕瑪森芝士粉就可以開動了~趁熱吃烘蛋滑嫩，三文魚鮮嫩多汁！

小貼士

1.三文魚一定要腌制入味，這樣做出來的三文魚才會美味！ 2.蔬菜部分可以根據自己的喜好自行更換。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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