武功的武術的别稱,武功狹義上就指武術,武術運動以攻守進退、運動疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律編成的整套練習形式。
而中國武術注重内外兼修,修武,我們首先修習止功,修複自己内在的怯懦和修正外在的暴力,這裡指的懦與暴,包括了思想、語言和行動。武術與舞術不同,武術與體育不同,武術與競技不同,武術和格鬥不同,中國武術,首先是一門制止侵襲的技術,在這個基礎上,我們可以獲得從身體到頭腦,到心性方面融彙貫通的個人修習,獲得從安全到快樂的滿足,安以常樂。并且武功的修煉不僅需要思想上的修行,還得在行動上的堅持,日複一日的鍛煉體魄,包括紮馬步,跑步,壓腿等等,來提升精氣神。
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