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經期可以喝蜂蜜檸檬水嗎

知識 更新时间:2024-07-17 16:31:29

可以。檸檬中含有大量的維生素C,對造血是有益的,蜂蜜是一種天然的營養品,包含可以燃燒人體能量的優質糖分,維生素以及礦物質等,可以消除人體内的垃圾,改善便秘與平衡血糖。在适量的情況下,不會影響月經的情況。

月經期間注意休息,不要勞累,不能進行性生活,不要喝咖啡,濃茶,更不能飲酒,否則這些刺激品會讓經期的不适感加重。飲食方面也要以清淡為主,避免辛辣刺激。

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